ملکه بدن خود باشید
داستانهای واقعی تغییر زندگی بانوانی که مثل شما شروع کردند
داستانهای موفقیت اخیر
نمونهای از تلاش و ثبات اعضای مجموعه ورزشی مان گار
قبل
بعد
مینا رحیمی
برنامه ترکیبی (تمرینی + غذایی)
"همیشه از وزن خودم راضی نبودم اما با شروع برنامه ۳ ماههام در مان گار، نه تنها ۸ کیلو کم کردم، بلکه اعتماد به نفس فوقالعادهای پیدا کردم."
۳ ماه
مدت زمان
-۸ کیلو
کاهش وزن
قبل
بعد
سارا کمالی
تمرکز بر بدنسازی
"هدف من لاغری نبود، فرمدهی بود. مربی من بهم یاد داد که چطور وزنه بزنم تا عضلاتم فرم بگیره و در ۵ ماه به بدنی که همیشه میخواستم رسیدم."
۵ ماه
مدت زمان
فرمدهی
هدف
قبل
بعد
نیلوفر اکبری
تمرکز بر سلامتی و یوگا
"پس از یک تصادف و مشکلات کمری، با کمک یوگا و تمرینات ریلکسیشن در این باشگاه، دوباره سلامت و نشاطم رو برگردوندم."
۸ ماه
مدت زمان
درد صفر
کیفیت زندگی
⚠️ تمامی عکسهای منتشر شده با رضایت کتبی کامل و آگاهانه اعضا در وبسایت مجموعه ورزشی مان گار قرار گرفته است. نتایج برای هر فرد متفاوت است.